Cum poate folosi o pernă de tracțiune cervicală să ajute la decomprimarea coloanei cervicale?
Mai întâi, decomprimați și relaxați coloana cervicală: Când utilizați a
pernă de tracțiune cervicală , greutatea și presiunea capului sunt distribuite mai uniform, ceea ce ajută la reducerea presiunii asupra coloanei cervicale și relaxează mușchii gâtului, reducând astfel durerea.
Îmbunătățiți postura gâtului: Designul pernei de tracțiune cervicală ajută la menținerea coloanei cervicale în poziția corectă și la evitarea durerilor de gât și a încordării cauzate de o poziție proastă pentru o perioadă lungă de timp. Susținând capul și gâtul, ajută la menținerea curburii naturale a coloanei cervicale și promovează alinierea normală a coloanei vertebrale.
În al doilea rând, creșteți circulația sângelui în gât: atunci când utilizați o pernă de tracțiune cervicală, capul este întins ușor, ceea ce poate promova extinderea vaselor de sânge din gât. Vasodilatația crește circulația sângelui în gât prin creșterea spațiului de curgere a sângelui, facilitând circulația sângelui prin vasele de sânge din gât.
În al treilea rând, rolul de susținere al pernei de tracțiune cervicală ajută la îmbunătățirea posturii gâtului și previne comprimarea gâtului pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru ajută la reducerea acumulării de sânge în gât și menține sângele să curgă fără probleme. Efectul ușor de întindere al pernei de tracțiune cervicală ajută la promovarea circulației fluidului nutritiv în țesuturile gâtului. Acest fluid conține nutrienți necesari pentru menținerea sănătății țesuturilor, cum ar fi oxigenul și substanțele nutritive, și poate fi transportat prin circulația sângelui către țesuturile care au nevoie. Tracțiunea cervicală moderată poate ajuta la reducerea inflamației la nivelul gâtului, ceea ce poate îmbunătăți și mai mult circulația sângelui. Reducerea inflamației reduce stresul asupra vaselor de sânge și îmbunătățește fluxul sanguin.
În al patrulea rând, eliberați presiunea asupra nervilor cervicali: efectul ușor de tracțiune al pernei de tracțiune cervicală poate reduce presiunea asupra nervilor cervicali și poate ameliora simptomele radiculopatiei cauzate de problemele coloanei cervicale, cum ar fi amorțeală și furnicături.
În al cincilea rând, promovați modificările degenerative ale discurilor intervertebrale cervicale: tracțiunea moderată a colului uterin poate ajuta la promovarea calității și circulației soluției nutritive în discurile intervertebrale cervicale, reduce presiunea și încărcarea, sporește elasticitatea discurilor intervertebrale cervicale, reduce inflamația și durerea și reducerea durerii. cauzate de hernia de disc cervical. și ajută la încetinirea modificărilor degenerative ale discurilor intervertebrale cervicale.
Perna de tracțiune cervicală ajută la îmbunătățirea posturii gâtului, la ameliorarea presiunii coloanei cervicale, la promovarea circulației sângelui și la ameliorarea presiunii nervoase, oferind suport și tracțiune adecvate. Cu toate acestea, este necesară prudență atunci când îl utilizați, deoarece tracțiunea excesivă poate provoca disconfort.